Lepiej zapobiegać, niż leczyć.
Ten fragment przysięgi Hipokratesa zna chyba każdy.
Perfekcyjnie byłoby, gdyby każdy dbał o zdrowie każdego dnia. Wtedy na pewno uniknęlibyśmy wielu nieprzyjemnych i przykrych zdarzeń oraz cierpienia.
Niestety tzw. postęp cywilizacyjny stworzył nam taki świat, że często nie mamy możliwości uniknięcia zagrożeń. A co najgorsze wiele osób nie ma nawet świadomości, że żywność, woda czy odzież, dobra podstawowe, mogą stanowić niebezpieczeństwo dla zdrowia. Dodatkowo “efekty uboczne” tych dóbr pojawiają się po cichu, niezauważalnie i w dłużej perspektywie czasu. Gubi nas zaufanie jakim obdarzyliśmy medyków, farmaceutów, media i polityków. Ufaliśmy, że będą dbać o nasze zdrowie i środowisko. Ufaliśmy, że są etyczni i moralni.
W związku z powyższym dziś najważniejsza jest PROFILAKTYKA!
Dlatego, jeśli czujesz się świetnie i łapiesz właśnie życie za nogi, zatrzymaj się i dodaj kilka działań profilaktycznych do swojego rozkładu dnia.
Abyś mógł/a cieszyć się życiem bez zakłóceń zachęcam Cię i proszę dbaj o zdrowie i wewnętrzną równowagę każdego dnia, w dzień roboczy i od święta! Dbaj, tak, abyś pewnego dnia nie musiał/a wywrócić swojego życia do góry nogami i nagle zrezygnować ze wszystkich swoich dotychczasowych “przyjemności”.
Co w kwestii profilaktyki proponuje Naturlife Clinic?
Podobnie jak w przypadku Wizyty w gabinecie, kiedy zajmujemy się już konkretnymi problemami zdrowotnymi, proponuję wypełnienie szerokiej ankiety na temat zdrowia, stylu życia, pracy i wielu innych aspektów.
Na podstawie wypełnionej ankiety możemy zdiagnozować potencjalne przyszłe zagrożenia i problemy zdrowotne mogące pojawić się w przyszłości. Proponuję również wykonanie kilku podstawowych badań, aby wykluczyć ewentualne symptomy, które jeszcze się nie pojawiły fizycznie.
Podczas kolejnych spotkań planujemy i wdrażamy zmiany profilaktyczne.
Jakie to mogą być zmiany?
- dobór odpowiedniej aktywności fizycznej,
- nauka relaksu, dobór odpowiednich metod relaksacyjnych – nie ma dziś osoby, której stres nie dotyka, redukcja stresu jest jednym z najważniejszych etapów profilaktyki – chodzi o znalezienie takiej metody, która będzie najlepsza dla Ciebie, będziesz z niej czerpać autentyczną radość (może to być masaż, relaks dźwiękiem, spacer, hobby, ale musimy to ustalić); długotrwały stres może być przyczyną każdej choroby!
- zmiana pracy lub polepszenie warunków w pracy – tutaj pomocna może okazać się sztuka Feng Shui, czasem wystarczy coś przestawić, usunąć lub dodać, aby usunąć napięcie i dyskomfort, a nawet konflikty, podam prosty przykład ktoś kto pracuje siedząc tyłem do drzwi z pewnością nie czuje się komfortowo, będzie rozdrażniony lub zalękniony i nie będzie znać przyczyny, a to stres!
- zmiany w diecie, usunięcie z jadłospisu toksycznego pseudo jedzenia, dodanie produktów wartościowych, nauka zdobywania prawdziwego jedzenia,
- znalezienie czasu na zadbanie o duszę – każdy jest inny, być może Tobie spodoba się joga lub medytacja, ktoś inny woli modlitwę, malowanie, fotografię – rozwój osobisty, odczuwanie wdzięczności, zaglądanie do swojego wnętrza to bardzo ważne aspekty, które są profilaktyką zdrowotną,
- praca z emocjami – to wiąże się także ze stresem – uświadomienie sobie jakie emocje odczuwamy podczas całego dnia i wyzbycie się tych negatywnych,
- kontakty społeczne – do prawidłowego funkcjonowania niezbędne są relacje i to dobre relacje międzyludzkie.
To zaledwie kilka przykładów. Nie jestem w stanie wymienić tu wszystkich aspektów i działań profilaktycznych. Każdy człowiek jest inny. Inaczej żyje, inaczej myśli, inaczej czuje. Dlatego zapraszam Cię na spotkanie, tylko tak mogę zaproponować najlepszą dla Ciebie profilaktykę. Możesz rozpocząć najlepszą podróż swojego życia. Podróż udoskonalania siebie! 🙂
Na koniec. Zdrowie to nie brak choroby.
To równowaga ciała, umysłu i duszy!