{"id":80,"date":"2020-07-02T09:49:36","date_gmt":"2020-07-02T07:49:36","guid":{"rendered":"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/?page_id=80"},"modified":"2020-09-09T11:28:11","modified_gmt":"2020-09-09T09:28:11","slug":"profilaktyka-zdrowia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/","title":{"rendered":"Profilaktyka zdrowia"},"content":{"rendered":"\n

Lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107.<\/p>Ten fragment przysi\u0119gi Hipokratesa zna chyba ka\u017cdy. <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

\"NaturlifeClinic-medycyna<\/figure>
\n

Perfekcyjnie by\u0142oby, gdyby ka\u017cdy dba\u0142 o zdrowie ka\u017cdego dnia. Wtedy na pewno unikn\u0119liby\u015bmy wielu nieprzyjemnych i przykrych zdarze\u0144 oraz cierpienia.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Niestety tzw. post\u0119p cywilizacyjny<\/strong> stworzy\u0142 nam taki \u015bwiat, \u017ce cz\u0119sto nie mamy mo\u017cliwo\u015bci unikni\u0119cia zagro\u017ce\u0144. A co najgorsze wiele os\u00f3b nie ma nawet \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce \u017cywno\u015b\u0107, woda czy odzie\u017c, dobra podstawowe, mog\u0105 stanowi\u0107 niebezpiecze\u0144stwo dla zdrowia. Dodatkowo „efekty uboczne” tych d\u00f3br pojawiaj\u0105 si\u0119 po cichu, niezauwa\u017calnie i w d\u0142u\u017cej perspektywie czasu. Gubi nas zaufanie<\/strong> jakim obdarzyli\u015bmy medyk\u00f3w, farmaceut\u00f3w, media i polityk\u00f3w. Ufali\u015bmy, \u017ce b\u0119d\u0105 dba\u0107 o nasze zdrowie i \u015brodowisko. Ufali\u015bmy, \u017ce s\u0105 etyczni i moralni. <\/p>\n\n\n\n

W zwi\u0105zku z powy\u017cszym dzi\u015b najwa\u017cniejsza jest PROFILAKTYKA!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dlatego, je\u015bli czujesz si\u0119 \u015bwietnie i \u0142apiesz w\u0142a\u015bnie \u017cycie za nogi, zatrzymaj si\u0119 i dodaj kilka dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych do swojego rozk\u0142adu dnia.<\/p>\n\n\n\n

Aby\u015b m\u00f3g\u0142\/a cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem bez zak\u0142\u00f3ce\u0144 zach\u0119cam Ci\u0119 i prosz\u0119 dbaj o zdrowie i wewn\u0119trzn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 ka\u017cdego dnia, w dzie\u0144 roboczy i od \u015bwi\u0119ta! Dbaj, tak, aby\u015b pewnego dnia nie musia\u0142\/a wywr\u00f3ci\u0107 swojego \u017cycia do g\u00f3ry nogami i nagle zrezygnowa\u0107 ze wszystkich swoich dotychczasowych „przyjemno\u015bci”.<\/p>\n\n\n\n

Co w kwestii profilaktyki proponuje Naturlife Clinic?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Krok 1<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Podobnie jak w przypadku Wizyty w gabinecie, kiedy zajmujemy si\u0119 ju\u017c konkretnymi problemami zdrowotnymi, proponuj\u0119 wype\u0142nienie szerokiej ankiety na temat zdrowia, stylu \u017cycia, pracy i wielu innych aspekt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\n
Krok 2<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Na podstawie wype\u0142nionej ankiety mo\u017cemy zdiagnozowa\u0107 potencjalne przysz\u0142e zagro\u017cenia i problemy zdrowotne mog\u0105ce pojawi\u0107 si\u0119 w przysz\u0142o\u015bci. Proponuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c wykonanie kilku podstawowych bada\u0144, aby wykluczy\u0107 ewentualne symptomy, kt\u00f3re jeszcze si\u0119 nie pojawi\u0142y fizycznie.<\/p>\n\n\n\n

\n
Krok 3<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Podczas kolejnych spotka\u0144 planujemy i wdra\u017camy zmiany profilaktyczne.<\/p>\n\n\n\n

Jakie to mog\u0105 by\u0107 zmiany?<\/p>\n\n\n\n

  • dob\u00f3r odpowiedniej aktywno\u015bci fizycznej,<\/strong><\/li>
  • nauka relaksu, dob\u00f3r odpowiednich metod relaksacyjnych – nie ma dzi\u015b osoby, kt\u00f3rej stres nie dotyka, redukcja stresu jest jednym z najwa\u017cniejszych etap\u00f3w profilaktyki – chodzi o znalezienie takiej metody, kt\u00f3ra b\u0119dzie najlepsza dla Ciebie, b\u0119dziesz z niej czerpa\u0107 autentyczn\u0105 rado\u015b\u0107 (mo\u017ce to by\u0107 masa\u017c, relaks d\u017awi\u0119kiem, spacer, hobby, ale musimy to ustali\u0107); d\u0142ugotrwa\u0142y stres mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 ka\u017cdej choroby!<\/strong><\/li>
  • zmiana pracy lub polepszenie warunk\u00f3w w pracy – tutaj pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 sztuka Feng Shui, czasem wystarczy co\u015b przestawi\u0107, usun\u0105\u0107 lub doda\u0107, aby usun\u0105\u0107 napi\u0119cie i dyskomfort, a nawet konflikty, podam prosty przyk\u0142ad kto\u015b kto pracuje siedz\u0105c ty\u0142em do drzwi z pewno\u015bci\u0105 nie czuje si\u0119 komfortowo, b\u0119dzie rozdra\u017cniony lub zal\u0119kniony i nie b\u0119dzie zna\u0107 przyczyny, a to stres!<\/strong><\/li>
  • zmiany w diecie, usuni\u0119cie z jad\u0142ospisu toksycznego pseudo jedzenia,<\/strong> dodanie produkt\u00f3w warto\u015bciowych, nauka zdobywania prawdziwego jedzenia,<\/li>
  • znalezienie czasu na zadbanie o dusz\u0119 – ka\u017cdy jest inny, by\u0107 mo\u017ce Tobie spodoba si\u0119 joga lub medytacja, kto\u015b inny woli modlitw\u0119, malowanie, fotografi\u0119 – rozw\u00f3j osobisty, odczuwanie wdzi\u0119czno\u015bci, zagl\u0105danie do swojego wn\u0119trza to bardzo wa\u017cne aspekty, kt\u00f3re s\u0105 profilaktyk\u0105 zdrowotn\u0105,<\/li>
  • praca z emocjami <\/strong>– to wi\u0105\u017ce si\u0119 tak\u017ce ze stresem – u\u015bwiadomienie sobie jakie emocje odczuwamy podczas ca\u0142ego dnia i wyzbycie si\u0119 tych negatywnych,<\/li>
  • kontakty spo\u0142eczne<\/strong> – do prawid\u0142owego funkcjonowania niezb\u0119dne s\u0105 relacje i to dobre relacje mi\u0119dzyludzkie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    To zaledwie kilka przyk\u0142ad\u00f3w. Nie jestem w stanie wymieni\u0107 tu wszystkich aspekt\u00f3w i dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych. Ka\u017cdy cz\u0142owiek jest inny. Inaczej \u017cyje, inaczej my\u015bli, inaczej czuje. Dlatego zapraszam Ci\u0119 na spotkanie, tylko tak mog\u0119 zaproponowa\u0107 najlepsz\u0105 dla Ciebie profilaktyk\u0119. Mo\u017cesz rozpocz\u0105\u0107 najlepsz\u0105 podr\u00f3\u017c swojego \u017cycia. Podr\u00f3\u017c udoskonalania siebie! \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n

    Na koniec. Zdrowie to nie brak choroby. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    To r\u00f3wnowaga cia\u0142a, umys\u0142u i duszy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107. Ten […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-80","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nProfilaktyka zdrowia -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Profilaktyka zdrowia -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107. Ten […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-09T09:28:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/\",\"url\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/\",\"name\":\"Profilaktyka zdrowia -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-02T07:49:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-09T09:28:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Profilaktyka zdrowia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Profilaktyka zdrowia -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Profilaktyka zdrowia -","og_description":"Lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107. Ten […]","og_url":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/","article_modified_time":"2020-09-09T09:28:11+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/","url":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/","name":"Profilaktyka zdrowia -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg","datePublished":"2020-07-02T07:49:36+00:00","dateModified":"2020-09-09T09:28:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#primaryimage","url":"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg","contentUrl":"http:\/\/naturlifeclinic.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/girl-4981766_1920-1024x683.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/profilaktyka-zdrowia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Profilaktyka zdrowia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/#website","url":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":336,"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions\/336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturlifeclinic.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}